1) Жмем на кнопку и в открывшимся окне нажимаем "Выбрать файл" и даем имя нашему выбранному файлу
https://forumstatic.ru/files/0011/43/00/51154.jpg

2)Далее жмем "Загрузить" и в появившемся окне переходим во вкладку "Код для форума", затем копируем код и вставляем его в пост.
https://forumstatic.ru/files/0011/43/00/14397.jpg

Если при вставке кода у вас не получилась ссылка, то делаем следующее.

Код:
[url=http://www.filestock.ru/vovozbvujos0/frame41.gif.html]СТАВИМ В ЭТОМ МЕСТЕ ПРОБЕЛ frame41.gif - 4 Kb[/url]

У вас должно получиться примерно так.

frame41.gif - 4 Kb